Hướng dẫn ngắn gọn cho cuộc đời

Bớt xem ti vi, năng đọc sách

Bớt đi mua sắm, năng ra ngoài trời

Bớt bày bừa, giữ nhiều khoảng trống

Bớt vội vàng, năng chậm rãi

Bớt tiêu thụ, năng sáng tạo

Bớt ăn vặt, năng ăn thực phẩm tốt cho sức khỏe

Bớt việc vớ vẩn, thêm việc tạo tác động

Bớt lái xe, năng đi bộ

Bớt ồn ào, thêm tịch mịch

Bớt suy nghĩ về tương lai, tập trung nhiều vào hiện tại

Bớt làm việc, thêm vui chơi

Bớt lo lắng, năng mỉm cười

Hít thở.

- Đời đơn giản khi ta đơn giản,

Xuân Nguyễn tuyển chọn - Kim Nhường dịch